阿貓因為想調養身體，
所以有在控制每天攝取咖啡因的量，
但因為工作需要提神每天多少還是會來1~2杯咖啡，
許多學術報告都有證實咖啡的多酚類可協助人體新陳代謝及恢復身體機能，
這時候選擇咖啡的來源跟內容就非常重要哦！
阿貓常勸親友少喝添加反式脂肪合成奶精的三合一咖啡，
而且外面市售常見的罐裝飲料，
只要是含糖含奶精就必須非常小心，
一旦攝取就容易造成身體很大的負擔！
甚至連喝單品咖啡也是要注意來源跟豆子的品質並避免過度烘焙，
所以想喝咖啡記得要選擇好的咖啡並適當的烘焙跟烹煮，
才能擁有健康兼顧抗老養生的品味生活。
對咖啡要求這麼多那就不得不來推薦一下「 feso 精品咖啡」，
現在宅配很方便才二天就寄來了，
體驗的這款是強調可提高代謝的咖啡哦！
箱內包含二張簡介DM以及「 feso 高綠原酸代謝咖啡」一盒共15入，
整體包裝簡潔將品味咖啡也融入時尚感，
阿貓也滿喜歡這款設計風格der，
▲ feso 綠原酸代謝咖啡 /15入
feso 使用的是來自緬甸高海拔2800公尺美妙山莊園的咖啡豆，
創辦人引進緬甸純淨、無毒、天然的養生概念帶到台灣，
讓健康融入日常生活，
並且運用淺烘焙技術才能保持原豆的高綠原酸，
讓喝機能咖啡成為一種享受，
不用計算卡路里輕輕鬆鬆無負擔。
適合想維持體態的朋友們。
什麼是綠原酸
綠原酸為多酚類的一種，
抗氧化效果高於花青素2 倍，
是一種非常重要的天然活性化合物。
除了外盒有標示內容，
每一單包的背面也都有標示詳細的成分跟內容．
使用莊園級精品咖啡 阿拉比卡研磨咖啡，
還添加了藤黃果萃取物、 白腎豆萃取物、非洲芒果種子萃取物 、余甘子萃取物...
....等天然植物萃取的獨家專利配方。
也有標示咖啡因含量約108.25毫克，
單包的製造日期跟有效日期都有明確標示，
可以非常安心飲用哦～
使用濾掛包的封口仔細
一拆開就濃厚的咖啡香氣撲來，
忍不住多吸了幾下啊～～～
這樣一杯含有140毫克的綠原酸，
一般便利商店的咖啡只有20毫克，
等於一杯抵七杯耶！
使用80~85度的熱水沖泡，
單喝完全沒有苦味還會回甘不需要加糖，
馬上就可以享受香醇甘口的咖啡。
本身就愛喝咖啡，
因為年紀增長覺得代謝變很差，
不管再怎麼控制口腹之慾還是很容易增添脂肪，
所以想透過飲用「feso高綠原酸代謝咖啡」
認真的來增加代謝！
當然除了喝咖啡之外還是需要均衡飲食跟運動，
據說運動前喝無糖咖啡也能幫助燃燒脂肪哦～
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早餐提神來一杯
享瘦的早餐也可以很精緻唷，
節食期間不需要餓肚子，但要增加“好的蛋白質”，
建議可以二顆水煮蛋、搭配蔬果，
最最重要的是飲品不要再喝含糖的奶茶、紅茶！
簡單濾泡一杯「 feso 綠原酸代謝咖啡」幫助醒腦，
一早就很有精神，
阿貓個人感覺自己這樣搭配著喝，
咖啡的香味一直停留在口中反而不容易餓，
原來是成分中添加了讓人藤黃果萃取物，
難怪會有種飽足感。
這幾天的早餐都會搭配一杯「 feso 綠原酸代謝咖啡」，
不需要吃太多就很有飽足感，
而且值得一提的是早上喝黑咖啡，
上廁所時...嗯～嗯～也變得很順暢，
對了，
喝完咖啡身體循環會加快會有口渴跟利尿的正常現象，
記得也要適時的補充水分（建議每天攝取2000cc以上白開水）
來幫助增加新陳代謝哦！
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午餐也來一杯
再次提醒想要維持體態健康也是需要好的蛋白質，
雞胸肉含油脂量較低是很好的蛋白質來源哦！
搭配著喝 「feso 綠原酸代謝咖啡」．
咖啡中有白腎豆萃取物，
還有提高新陳代謝的余甘子萃取物，
讓我們品味咖啡的同時，
也可以飲食均衡補充能量維持體態。
Tips：腸胃好的人在餐前飲用，效果會更好哦～
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好喝的咖啡放涼喝還是會回甘
平常阿貓喝咖啡喜歡喝熱熱的，
這次特意沖泡之後放涼再喝，
發現天然微酸的香氣仍在，
好喝好喝～
涼涼的喝也推哦～
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工作累了偷閒的好夥伴
上班族每天坐在電腦前面一坐就好幾個小時，
別忘了記得起來走動走動，
順便泡一杯「 feso 綠原酸代謝咖啡」，
濾泡隨身包真的很方便，
泡咖啡的同時讓身心休息一下，
聞聞咖啡香氣，
再來一口咖啡又可以繼續奮鬥啦！
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想吃下午茶點不用怕
偶而還是會想要吃甜甜的時候，
不過甜點數量也要控制哦，
因為糖是加工高危險的食品吃太多會造成身體的慢性發炎！
下午茶搭配一杯 feso 代謝咖啡，
再也不需要滿懷罪惡感惹，
而且吃完美食之後也不用吞膠囊藥丸，
feso咖啡中的「綠原酸」 含有非洲芒果種子萃取物，
享受也很享瘦！
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再忙也要跟你的他（她）喝一杯咖啡
好喝的咖啡千萬不要藏私，
週末午後有點嘴饞時，
搭配著可口的小點心，
不需要太多，
就是簡單的享受！
想要維持體重或基礎代謝率的人 “ 三個月為完整週期 ”，
每天視個人身體狀況在早、午飯後各一包。
但提醒一下如果對咖啡因敏感者，
建議下午五點之後就避免飲用，
(阿貓也有控制在四點之後也儘量少喝含咖啡因的飲料或茶類。)
feso 精品咖啡是可長期使用來調整身體機能，
讓人輕鬆無負擔的享受品味咖啡，
產品系列中還有一款「feso綠原酸能量咖啡」，
含有補元氣的西洋蔘萃取物，
適合高階主管、商務人士恢復最佳備戰狀態的能量咖啡。
想知道更多可參考以下資訊哦～
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feso飛瘦 精品咖啡
體驗日期：2019 / 11 / 14 ～喝光光
官網：https://www.fesohealthy.com/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/fesocoffee/
IG粉絲頁：https://www.instagram.com/fesohealthycoffee/
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